Das beste Personal Training Studio in Höngg!
Personal Training in Höngg
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Erreiche deine Ziele und mach deinen Alltag zum Kinderspiel!
Unser Weg zu deinem Ziel
Bei uns kreuzen sich Physiotherapie und Personal Training. Durch eine professionelle sportphysiotherapeutische Analyse werden Schwachstellen und Stärken ausfindig gemacht, um professionelle und auf deine Bedürfnisse abgestimmte Trainings zu planen. Dadurch erhältst du dein individuelles Programm, mit dem du deine Ziele am effizientesten erreichst.
Bist du bereit, das Ruder für deine Fitness in die Hand zu nehmen und in Richtung Grossartigkeit zu navigieren? Unser personalisiertes Training bietet genau das richtige Schiff für dich!
Was die Leute sagen:
Motivierende, herzliche und lockere Atmosphäre! Die Übungen sind auf meine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten und fordernd mich auf gute Art und man merkt die fachliche Kompetenz. Alles in allem ein super Gym, das Training macht immer total viel Spass! Danke Stronger Coaching Team 💪🏽
– Luisa, Google-Rezension
Total nett und total professionell. Um es auf den Punkt zu bringen; ich glaube nicht, dass man an einem anderem Ort besser trainiert. Die Fortschritte, die man unter Loris Betreuung macht sind erstaunlich, selbst wenn man vorher schon trainiert war.
– Oliver, Google-Rezension
I joined Selina and Loris’s gym 2 months after giving birth. They helped me to regain my body figure before pregnancy and I feel in better shape and form than before. Both Loris and Selina are excellent trainers, dynamic and they ensure that you do the movements properly. I strongly recommend them if you want to maintain a good healthy lifestyle and be in good shape.
- Audrey, Google-Rezension
Das etwas andere
Personal Training.
Wie funktioniert unser Training in kleinen Gruppen und was sind die Vorteile?
Du hast deine eigenen Ziele, deshalb erhältst du einen individuellen, auf dich optimal abgestimmten Trainingsplan!
Du buchst deine Stunden individuell und unabhängig von anderen Mitgliedern - dadurch entstehen immer wieder neue aber auch bestehende Gruppen, man lernt einander kennen und schwitzt gemeinsam
Trotzdem werden alle persönlich betreut - bei einer maximalen Gruppengrösse von 3 kann dein Coach immer wieder die Betreuung rotieren
So stellen wir sicher, dass du alles richtig machst, fühlst dich aber nicht die ganze Stunde beobachtet und bist ein Stück weit auch selber verantwortlich
Unser Angebot
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F.I.T. - Gruppenkurs
FUNctional.Intense.Training.
Unser Gruppenkurs bringt dich ins Schwitzen, evtl. sogar ein bisschen zum Weinen.
10ER-Abo:
300.-
Monatsabo:
1x pro Woche 120.-/Monat -
Personaltraining Kleingruppe
Einzel:
1 Training 89.- CHF
10 Trainings 835.- CHF
Monatsabos:
1x pro Woche 345.-/Monat
2x pro Woche 675.-/Monat
3x pro Woche 990.-/Monat -
Personal Training 1-zu-1
Einzel:
1 Session 149.- CHF
10 Sessions 1425.- CHF
Monatsabos:
1x pro Woche 620.-/Monat
2x pro Woche 1190.-/Monat
3x pro Woche 1790.-/Monat
Love your healthy body
Wer rastet, der rostet. Und wer rostet, sieht beim Rennen aus wie ein frischgeschlüpftes Giraffenbaby. WILLST DU DAS? Wäre es nicht schön, leichtfüssig, schmerzfrei und mit koordinierten und ästhetischen Bewegungen, gleich einem Geparden in Zeitlupe, durchs Leben zu gehen? Wir arbeiten nicht nur an unserer Power, Kraft und Schnelligkeit, sondern auch an unserer Beweglichkeit. Sich zu bücken, drehen oder strecken, ohne knarrende Explosionen in den Gelenken. Zum Auto zu sprinten, weil man die Parkscheibe stellen muss.
Movement
Kraft ist nur eine Hälfte der Gleichung. Vereint mit Schnelligkeit ergibt sich die explosive Mischung, die wir Power nennen. Die Fähigkeit, in kurzer Zeit hohe Leistungen erbringen zu können. Mit den Kids Bälle werfen oder beim spontanen Wettlauf gegen die Kumpels zu gewinnen, das ist Power. Power ist auch, den Bus noch zu erwischen, oder elegant über das Mäuerchen zu springen. Power ist Kraft, Schnelligkeit und Leistung. Mit BOOM durch den Alltag!
Power
Schlussendlich sollte es immer um unsere Gesundheit gehen, und die beinhaltet so viel mehr als nur grosse Muskeln. Nicht dass die schaden würden. Sie ergänzen eine resiliente Psyche und unterstützen ein starkes Immunsystem. Gesundheit bedeutet auch mehr Energie und weniger Reizbarkeit im Alltag. Ein löwenstarkes Wohlbefinden, sich glücklich schätzen gehört dazu. Ein potenter Metabolismus, der einem locker den Geburtstagskuchen oder die Happy Hour verzeiht. Unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben. Erholsamer Schlaf und stressresistente Nerven, um mit den nervigen Mitmenschen klarzukommen.
Health
Lass uns loslegen!
Was auch immer es ist – der perfekte Zeitpunkt zum Starten ist jetzt!
Ob im Einzeltraining oder in der Kleingruppe: Wir planen deine Trainings nur für dich.
Wir haben alle unterschiedliche Voraussetzungen, Ziele und Umstände.
Beim kostenlosen Probetraining und Erstgespräch wollen wir so viel wie möglich über dich herausfinden, um die Trainings und alles rundherum ideal auf dich abzustimmen.
Du:
hast Mühe, nachhaltig Gewicht zu verlieren?
findest es schwierig, regelmässig zu trainieren?
denkst, du solltest öfters joggen gehen, machst es aber gar nicht gerne?
hast schon Mal abgenommen aber das Gewicht kam wieder zurück?
bist unzufrieden mit deinem Körper?
weisst zwar, was du essen müsstest, aber es will einfach trotzdem nicht klappen?
bist gestresst, müde und fürchtest dich vor gewissen Lebensmitteln?
Du hast das Gefühl, schon alles versucht zu haben, aber nichts scheint zu funktionieren
Bei uns…
wirst du Unmengen an Selbstvertrauen ernten!
unendlich unterstützt und begleitet werden - höchst professionell und immer humorvoll!
wirst du Spass am Training haben und fantastische Fortschritte erleben!
wirst du stärker, beweglicher, schneller - und wenn du willst auch schlanker - werden!
Deine Trainer
Professionelle Einhorn-Dompteurin. Ihr Ruf als Top-Therapeutin eilt ihr voraus.
Ihren zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in Kombination mit ihrer unvergleichbaren Toughness ist es wohl zu verdanken, dass sie als härteste Trainerin in Höngg gilt.
Krafttraining und Fitness waren schon lange vor ihrem Physiotherapiestudium ihre Leidenschaft. Diese hat sie nun mehrfach zu ihrem Beruf gemacht, als Coach und als Sportphysiotherapeutin. Ihr Masterstudium sowie ihre SPT-Ausbildung zur Sportphysiotherapeutin gossen noch mehr Öl in ein bereits loderndes Fitness— und Gesundheitsfeuer. Mit ihr legt man sich lieber nicht an.
BSc in Physiotherapie
SPT Sportphysiotherapie
Msc in Sportphysiotherapie
SPT Ernährungsberaterin
CAS Coaching Competence
CAS Medical Athletic Coach
Group Fitness Instructor
Dry Needling
Kinesiotape
Selina.
Schwarz-Gurt Kaffee-Trinker. Zu klein, um zu modeln.
Schon seit jeher von Krafttraining begeistert, wurde Fitness so richtig zu seiner Leidenschaft, als er begann, Studien und Artikel zum Thema zu verschlingen wie ein Hippie seine Soja-Milch. Der Austausch mit Experten in den Gebieten Physiologie, Trainingswissenschaften und Ernährung erweiterte sein Fachwissen noch mehr, bevor er es mit dem Abschluss des Basislehrgangs “Ernährungsphysiologie” weiter festigte.
Nebst seinem ursprünglich gelernten Beruf, Oberstufenlehrer, geniesst er es sichtlich, seine Kunden zu trainieren und ihnen beim Leiden zuzuschauen.
M.A. in Secondary Education
Sportlehrer
Ernährungsphysiologie Basis
Loris.
Übernimm das Ruder für deine Gesundheit.
Melde dich jetzt bei uns an!
Das erste Probetraining ist gratis, dabei können wir uns kennenlernen und kannst danach entscheiden, ob du mit uns zusammenarbeiten willst
Kontaktiere uns.
Du hast noch Fragen? Füll das Kontaktformular unten uns und wir melden uns schneller bei dir, als ein Eichhörnchen alle seine Nüsse wiedergefunden hat (in der Regel innert 48h 😉)